এই করোনা মহামারীতে আপনি মাস্ক পরবেন কি পরবেন না ?

যদিও এটি বর্তমান বিতর্কের কারণ তবুও মাস্ক পরে নিজেকে সচেতন বলে দাবিদার রাখাটাও কিন্তু শ্রেয়। আমরা যদি প্রাচ্যের দেশগুলোর দিকে তাকাই তাহলে দেখা যাবে তারা বাহিরে বের হলেই মাস্ক পরে থাকে।কোথাও বলা হচ্ছে শুধুমাত্র অসুস্থ ব্যক্তি, ডাক্তার, নার্স, স্বাস্থ্যকর্মী এবং যারা কোভিড-১৯ এ আক্রান্তদের সেবা করছেন শুধু তারাই মাস্ক পরবেন।

এখন পর্যন্ত যা জানা যায় তাতে বোঝা যায় হাঁচি, কাশির মাধ্যমে নিঃসরিত জলীয় কণার মাধ্যমে সংক্রমণটি বেশি ছড়ায়। তাই জলীয় সব ধরণের সক্রমণ এড়ানোর জন্য মাস্ক পরিধান করা অতীব জরুরি। এখন প্রশ্ন হলো, আপনি কখন মাস্ক পরবেন? সবসময়? হ্যা, অসুস্থ ব্যক্তিকে সবসময় মাস্ক পরিধান করতে হবে। অসুস্থ ব্যক্তি নিজ বাসায় আইসোলেশনে থাকলেও মাস্ক পরিধান করা উচিত বাসার অন্যান্যদের কথা বিবেচনা করে।

ধরুন আপনি জরুরি প্রয়োজনে হাঁটার জন্য শহরের রাস্তায় বের হলেন, গণ পরিবহনে গুড়ে বেড়াচ্ছেন, বাজার করতে গেছেন অথবা এমনি অনেক জনবহুল জায়গা যেখানে আপনার যাওয়া প্রয়োজন সেক্ষেত্রে অবশ্যই মাস্ক  পরা ভালো। কারণ আপনি যেমন জানেন না আপনি নিজে আক্রান্ত কিনা আবার আপনি এও জানেন না আপনার নিকটবর্তী লোকটি আক্রান্ত কিনা। তাই অবশ্যই বাসার বাহিরে গেলে মাস্ক পরিধান করবেন।

সুস্থ থাকলে কি সারাক্ষন মাস্ক পরতে হবে ?

না, আপনি সুস্থ আপনি বাড়িতে অবস্থান করছেন যেখানে অপরিচিত বা জানা সোনার বাহিরে লোকজনের পায়চারা নেই সেখানে আপনি মাস্ক না পড়লেও হবে। ধরুন আপনি হোম লকডাউনে আছেন। ২-৩ সপ্তাহ হলো ঘরে বন্দী। আপনার মাস্ক পরার কোনো মানেই হয় না। আপনি গ্রামে গেলেন নিরিবিলি পরিবেশে অবস্থান করছেন, মাস্ক পড়ার দরকার নেই। মাস্ক পড়াটা যেমন জরুরি আবার সময় বুজে এড়িয়ে চলাটাও আপনার বোধগম্য হওয়া উচিত।

এখন প্রশ্ন হলো কি ধরনের মাস্ক পরবেন ?

আমাদের দেশে সচারচর যে মাস্ক গুলো পাওয়া যায় তার বেশির ভাগই  সংক্রমণের কথা মাথায় রেখে বানানো হয় না, ওগুলো ধুলাবালির থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য। তবে যে মাস্কই ব্যবহার করেন না কেন তা বাতাসে ভেসে বেড়ানো যেকোনো জলীয় কনা থেকে আপনাকে রক্ষা করবে আর সম্ভাব্য ওই জলীয় কনাগুলোই কোভিড -১৯ সংবলিত যা কিনা আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি কাশি থেকে আসতে পারে। আপনার যদি মাস্ক একদম নাও থাকে আপনি পরিষ্কার রুমাল অথবা অন্য কাপড় দিয়েও আপনার নাক মুখ ঢেকে রাখলে কিছুটা হলেও সংক্রমণের ঝুঁকি কমে আসবে। মনে রাখবেন আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি কাশি ছাড়াও স্বাভাবিক নিঃশ্বাসের মাধ্যমেও কোভিড -১৯ ছড়াতে পারে।

আপনি যে মাস্কই পড়েন না কেন ঘনঘন পরিষ্কার করাটাও কিন্তু জরুরি, বাজারে যে অনটাইম মাস্ক পাওয়া যায় সেই মাস্কগুলো আমরা একনাগাড়ে অনেকদিন পরে থাকি, এটা ঠিক নয়। মাস্ক পরিধানের পরে সরাসরি রোদে ২-৩ ঘন্টা শুকালে মাস্কে থাকা বেশিরভাগ অণুজীব মারা যায় বলে জানা যায়।তাই বলে এই নয় যে একটি মাস্ক দিয়ে আপনি দিনের পর দিন কাটিয়ে দিবেন।

[সুস্থতা নেয়ামত কিন্তু সচেতনতা আপনার কাছে। স্রোতে গা ভাসিয়ে না দিয়ে নিজের খেয়ালটা নিজের দিকে রাখুন]

সচেতনতায় : প্রগতি হেলথ টীম